• 05/4/19
    حساسية الربيع: مشكلة يعاني منها الكثيرون وماس وتد تقدم لكم حلا لها

    حساسية الربيع: مشكلة يعاني منها الكثيرون وماس وتد تقدم لكم حلا لها

    حساسية الربيع تجعل السعادة بقدوم الربيع تتحول لخوف من القادم والرغبة في الخروج لرؤية الورود واللون الأخضر المنتشر هنا وهناك كابوس حقيقي لا يمكن نسيان تفاصيله فهل يا ترى هناك غذاء خاص لتخفيف أعراض حساسية الربيع أو حتى علاجها.

    أعراض حساسية الربيع

    تختلف أعراض حساسية الربيع ما بين

    حمل تطبيق دوسات لفقدان الوزن بشكل صحي وبطعام لذيذ بدون حرمان

    • شديدة جدا تصل للصداع الشديد
    • الدوخة
    • غباش بالرؤية
    • أعراض سيلان الأنف المستمر
    • عدم توقف العطاس
    • البلغم
    • تتدرج الأعراض مختلفة بين الأشخاص من شديدة الى متوسطة أو بسيطة وما بين مستمرة طوال موسم الربيع إلى استمرارها لأيام فقط.

    علاج حساسية الربيع

    لا يوجد ما يسمى علاج كامل لحساسية الربيع لكن هناك تدابير غذائية وأخرى في نمط الحياة تساعد في تخفيف حدة الأعراض إليكم بعض من هذه التدابير :-

    أغلق نوافذ المنزل

    • لا بأس بفتح النوافذ بين الفترة والأخرى لكن إذا شعرت بعطاس مفاجئ اعلم أن طلع الأزهار قد انتشر
    • هناك ريح خفيفة تساعد في انتشار الطلع ودخوله المنزل
    • أغلق النوافذ والأبواب ولا بأس بتشغيل فلتر الهواء المصاحب للمكيف
    • هذا سيفيد كثيرا في تخفيف حدة الأعراض لديك.

    الاستحمام أول خطوة يجب أن تقوم بها  عند دخول المنزل

    في كل مرة تدخل المنزل ستحمل معك الكثير الشوائب التي تمتلئ بها الأجواء خارج المنزل ستلتصق بملابسك بشعرك بحذائك اترك الحذاء خارج الباب وليكن الاستحمام هو أول خطوة تقوم بها عند الدخول للمنزل وبذلك تتخلص من كل الدقائق الصغيرة التي التصقت بك في الخارج وربما تكون سبب من أسباب أعراض الحساسية لديك هذا الموسم.

    قناع للأنف والفم هو حل أكيد

    لا بأس إذا كان خروجك من المنزل بشكل مستمر وأعراض التحسس تزداد لمجرد خروجك وتنفس الهواء المقترن بالدقائق الصغيرة والشوائب التي تسبب أعراض الحساسية لديك، هنا  يعتبر وضع قناع للفم والأنف هو الحل الأمثل قم بشرائه من أي مركز صحي قريب وستشعر بالفرق وأن الأعراض بدأت بالتراجع بشكل واضح .

    التغذية الجيدة واختيار النوعية المناسبة تقلل أعراض حساسية الربيع

    أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون الخضار والفاكهة بكميات مناسبة يوميا هم أقل عرضة لأعراض التحسس من أولئك الذين لا يتناولون الخضار والفاكهة، حيث يعتبر تناول العنب والكيوي والبرتقال والبطيخ والبندورة ستقدم لك وقاية جيدة ومناعة قوية ضد أعراض التحسس فلا تتردد في تناول كل ما هو مفيد في عالم الخضار والفاكهة .

    اصنع قطرة الأنف في المنزل

    لا يمكن الاستغناء عن قطرة ترطيب الأنف المستخدمة في حالات حساسية الربيع نتيجة الجفاف الحاصل في تجويف الأنف الداخلي ويمكن تحضير قطرة مرطبة للأنف في المنزل من خلال خلط 3 ملاعق صغيرة من ملح الطعام الخالي من اليود وملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا و400 مل من الماء المقطر تخلط المقادير ونستخدم القطرة بشكل يومي في تجويف الأنف على شكل قطرات.

    انضم الان لمجموعات دوسات من اجل حياة صحية وتخفيض الوزن

تعليق

الغاء