حساسية الربيع: مشكلة يعاني منها الكثيرون وماس وتد تقدم لكم حلا لها

شارك هذا المنشور

Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on email

حساسية الربيع تجعل السعادة بقدوم الربيع تتحول لخوف من القادم والرغبة في الخروج لرؤية الورود واللون الأخضر المنتشر هنا وهناك كابوس حقيقي لا يمكن نسيان تفاصيله فهل يا ترى هناك غذاء خاص لتخفيف أعراض حساسية الربيع أو حتى علاجها.

أعراض حساسية الربيع

تختلف أعراض حساسية الربيع ما بين

  • شديدة جدا تصل للصداع الشديد
  • الدوخة
  • غباش بالرؤية
  • أعراض سيلان الأنف المستمر
  • عدم توقف العطاس
  • البلغم
  • تتدرج الأعراض مختلفة بين الأشخاص من شديدة الى متوسطة أو بسيطة وما بين مستمرة طوال موسم الربيع إلى استمرارها لأيام فقط.

علاج حساسية الربيع

لا يوجد ما يسمى علاج كامل لحساسية الربيع لكن هناك تدابير غذائية وأخرى في نمط الحياة تساعد في تخفيف حدة الأعراض إليكم بعض من هذه التدابير :-

أغلق نوافذ المنزل

  • لا بأس بفتح النوافذ بين الفترة والأخرى لكن إذا شعرت بعطاس مفاجئ اعلم أن طلع الأزهار قد انتشر
  • هناك ريح خفيفة تساعد في انتشار الطلع ودخوله المنزل
  • أغلق النوافذ والأبواب ولا بأس بتشغيل فلتر الهواء المصاحب للمكيف
  • هذا سيفيد كثيرا في تخفيف حدة الأعراض لديك.

الاستحمام أول خطوة يجب أن تقوم بها  عند دخول المنزل

في كل مرة تدخل المنزل ستحمل معك الكثير الشوائب التي تمتلئ بها الأجواء خارج المنزل ستلتصق بملابسك بشعرك بحذائك اترك الحذاء خارج الباب وليكن الاستحمام هو أول خطوة تقوم بها عند الدخول للمنزل وبذلك تتخلص من كل الدقائق الصغيرة التي التصقت بك في الخارج وربما تكون سبب من أسباب أعراض الحساسية لديك هذا الموسم.

قناع للأنف والفم هو حل أكيد

لا بأس إذا كان خروجك من المنزل بشكل مستمر وأعراض التحسس تزداد لمجرد خروجك وتنفس الهواء المقترن بالدقائق الصغيرة والشوائب التي تسبب أعراض الحساسية لديك، هنا  يعتبر وضع قناع للفم والأنف هو الحل الأمثل قم بشرائه من أي مركز صحي قريب وستشعر بالفرق وأن الأعراض بدأت بالتراجع بشكل واضح .

التغذية الجيدة واختيار النوعية المناسبة تقلل أعراض حساسية الربيع

أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون الخضار والفاكهة بكميات مناسبة يوميا هم أقل عرضة لأعراض التحسس من أولئك الذين لا يتناولون الخضار والفاكهة، حيث يعتبر تناول العنب والكيوي والبرتقال والبطيخ والبندورة ستقدم لك وقاية جيدة ومناعة قوية ضد أعراض التحسس فلا تتردد في تناول كل ما هو مفيد في عالم الخضار والفاكهة .

اصنع قطرة الأنف في المنزل

لا يمكن الاستغناء عن قطرة ترطيب الأنف المستخدمة في حالات حساسية الربيع نتيجة الجفاف الحاصل في تجويف الأنف الداخلي ويمكن تحضير قطرة مرطبة للأنف في المنزل من خلال خلط 3 ملاعق صغيرة من ملح الطعام الخالي من اليود وملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا و400 مل من الماء المقطر تخلط المقادير ونستخدم القطرة بشكل يومي في تجويف الأنف على شكل قطرات.

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

اليقطين اللذيذ بحشوة الأرز

تعلمي طريقة تحضير يقطين محمص حلو محشو بأرز جوزي معطر – قدميها كطبق رئيسي مع سلطة خضراء. المكونات: 1/3 كوب فستق غير مملح 1 قرع

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك