• 05/12/18
    ثمانية مشروبات حارقة للدهون تنصح بها الخبيرة ماس وتد من دوسات :

    ثمانية مشروبات حارقة للدهون تنصح بها الخبيرة ماس وتد من دوسات :

    ثمانية مشروبات حارقة للدهون تنصح بها الخبيرة ماس وتد من دوسات :

    ثمانية مشروبات حارقة للدهون تنصح بها ماس وتد من دوسات وهي كفيلة بحرق الدهون المختزلة وهذه المشروبات تعد من الطرق الفعالة  في عالم الرشاقة، ومع ضرورة المواظبة على شربها والإنتظام اليومي فيها مع نظام دوسات الآمن وستجدون نتيجة فعالة وحتمية .  

    ماهي الثمانية مشروبات الحارقة للدهون التي تنصح بها الخبيرة ماس وتد من دوسات :

    • الشاي الأخضر لوحده :

    تناول كوب واحد من الشاي الأخضر يومياً لمدة أسبوع، كفيل بحرق الدهون المختزلة في الجسم بمعدل يتراوح بين 35 % إلى 45  وهذا المشروب الذي ننصح به من دوسات .

    حمل تطبيق دوسات لفقدان الوزن بشكل صحي وبطعام لذيذ بدون حرمان

    • الشاي الأخضر مع الزنجبيل والكمون والنعناع:  

    • وهذا المشروب من أكثر المشروبات الرئيسة والأكثر فعالية في مجال حرق الدهون والأنظمة الغذائية الخاصة بالتخسيس
    • طريقة إعداد مشروب الشاي الأخضر مع النعناع والزنجبيل والكمون :
    • يتم نقع ملعقة من كل من الشاي الأخضر والكمون والنعناع والزنجبيل،
    • و في كوب من ماء مغلي مدة لا تقل عن العشر دقائق مع ضرورة تغطيتها
    • ثم يتم تصفيتها ويتم شربه على مدار شهر كل يوم كوبين الى ثلاث أكواب كبيرة .
    • مع العلم ان هذا المشروب ثبتتت فعاليته في المساعدة على حت دهون البطن والأرداف تحديدا .
    • شرب الماء المثلج

    • عادة شرب ما يُقارب العشرة أكواب من الماء المثلج بشكل يومي ومتفرق بالمواعيد .
    • يُحفز  الجسم على حرق ما يٌارب الخمسمئة سعراً حرارياً .
    • والسبب في ذلك أن شرب الماء المثلج سيجعل جسمك يحرق السعرات الحرارية حتى تصبح درجة حرارة الماء هي ذاتها درجة حرارة الجسم  .
    • عصير الخضار الطازجة :
    • فشرب بعض عصائر الخضار .
    • أو تناول الخضار المخفوقة أو تناول شوربة الخضار قبل تناول وجبة الغداء .
    • يُعتبر بمثابة عادة غذائية صحية تعمل على الحد من  السعرات الحرارية وتجنب الإفراط في تناولها .
    • مشروب مغلي الليمون والبرتقال: 
    • حيث يتم غلي عصير البرتقال والليمون
    • وشرب كوبين من مغلي العصير بصورة يومية يحفز على حرق الدهون من الجسم بصورة كبيرة .
    • شرب الحليب خالي الدسم: 
    • من فوائد شرب الحليب خالي الدسم الصحية التي يجهلها الكثيرون
    • أن ما يحتويه من كالسيوم يعزز من حرق الدهون بشكل مكثف.
    • فالأشخاص الذين يواظبون على شرب الحليب خالي الدسم، بمعدل كوب واحد يومياً
    • يحرقون الدهون بفعالية مضاعفة عن نظائرهم الذين لا يشربون الحليب
    • عصير فاكهة الكيوي و الأناناس الطازج :
    • التركيز على شرب عصير ثمار الكيوي والأناناس الطازجة بشكل يومي لمدة أسبوعين على الأقل
    • مع المحافظة على الالتزام بالحركة والتمارين الرياضية ونظام غذائي صحيح كنظام دوسات الآمن هذا سيضمن نزول في الوزن بصورة ملحوظة
    • ويضمن حرق آمن وصحي للدهون ,
    • شراب مغلي البقدونس الطازج :
    • يتم غسل ضمة بقدونس بشكل جيد للتأكد من التخلص من الأتربة والجراثيم
    • ومن ثم غليها لقيقتين وتغطيتها
    • وبعدها يتم شرب شراب مغلب البقدونس بشكل يومي وفائدة هذا المشروع أنه يكسب شعورا كبيرا بالشبع .

     

     

    انضم الان لمجموعات دوسات من اجل حياة صحية وتخفيض الوزن

Leave a reply

Cancel reply