تساقط الشعر مشكلة يعاني منها الكثيرون وقد تزداد عند البعض في رمضان لأسباب متعددة والسيدة ماس وتد أحبت أن تقدم لكم نصائح للحد من هذه المشكلة
- يحدث ان تتغير العادات الغذائية في رمضان
- عدم الالتزام بالتنوع الغذائي الذي له دور في قلة الاملاح المعدنية والفيتامينات
- قلة شرب الماء سبب يجب عدم تجاهله للشعور بالتجفاف ويسبب جفاف الشعر وتساقط الشعر
- لا للسهر والاجهاد والتعب عليكم بتنظيم الوقت والحصول على ساعات نوم كافية
- فقر الدم من اهم اسباب تساقط الشعر واضرابات الغدة
- مع الصيام قد تزيد اعراض فقر الدم خاصة لاولئك الذين يعانون من ضعف الشهية وعدم الاهتمام بنوعية الغذاء الجيدة.
- مهم جدا التركيز على تناول حصص كاملة من الخضار والفاكهة
- رفع شعار نمط حياة صحي يعكس الصحة في رمضان لجميع عناصر الجمال سواء الشعر او البشرة او الأظافر .
- عدم التعرض لاشعة الشمس خاصة مع اجواء الحظر المنزلي
- القلق والتوتر نتيجة نتيجة أجواء جائحة كورونا لها دور كبير ومسبب اساسي لتساقط الشعر
الشعر الدهني يحتاج لعناية خاصة وحتى أنواع الزيوت المستخدمة في علاج الشعر الدهني الباهت والمتقصف ننصحك بنوع معين من الزيوت لحمام زيت فعال ومعالج لأعراض التقصف
زيت الشاي مفيد جدا للشعر الدهني
- زيت الشاي مناسب جدا للشعر الدهني
- انه يحتوي على مواد فعالة ضد الفطريات والجراثيم التي تفتح مسامات فروة الرأس وبالتالي تحد من افراز الزيوت التي تسبب الدهون الزائدة في الشعر.
زيت جوز الهند
- ينصح بزيت جوز الهند في كثير من حالات تقصف الشعر والبهتان
- لجميع انواع الشعر له دور كبير في ترطيب الشعر وخاصة من عمق الشعرة
- يساعد في الحماية من الحرارة المرتفعة خاصة عند استخدام مجفف الشعر والفير
زيت الاركان
- يعرف زيت الأركان انه يحتوي نسبة عالية من فيتامين E
- مفيد جدا لمنع تقصف الشعر وتساقطه وله دور كبير في زيادة نمو طول الشعرة
كيف تقومين بعمل حمام زيت للشعر الدهني ؟
- يجب عدم الوصول للجذور
- دلكي الشعر بأحد الزيوت السابقة لبضع دقائق
- قومي بارتداء قبعة الحمام البلاستيك لعشر دقائق
- قومي بغسل شعرك بالشامبو المناسب
- من النتائج المميزة رائحة الشعر المنعشة
مواضيع لها صلة
فوائد غذاء ملكات النحل .....فوائد غذاء ملِكات النَّحْل .. حيْث القدرة على تنشيط الذهن والعقل
فوائد الجوز واللوز نقرشات لا تنسوها للكبار والصغار... من دوسات
فوائد ورق الغار .....ما بين المائدة والفائدة همسات مع دوسات
حبة تمر على الريق مع كوب ماء فاتر نصيحة أكيدة لتحفيز حرق الدهون
تغذية فقر الدم .....كيف نرفع قوة الدم بالغذاء ؟...همسات مع دوسات
الغذاء والبشرة نصائح وهمسات للحماية من الجفاف بالغذاء
الذرة بالفوائد عامرة ..بلونها مصفرة..
الكرمنتينا عن الدايت تغنينا :
فوائد التوابل ....مْلأى بالفائدة لصِحَّةِ الجسْم .. كعادةِ دوْسات تأتينا بالفائدةِ والقيَم
إستقبال عام جديد ؛ كيف أستقبل عامي الجديد ؛ على طريقة دوسات الصحية
فوائد الكركم للصحة ولفقدان الوزن ، حيث يُذيب الشحوم ويزيل الدهن . مُكونه الرئيس يسمى كُركمين
فوائد الذرة والكستناء مع نقرشات شتوية مع دوسات