
هناك كثيراً من العادات الغذائية السيئة المنتشرة بين طلاب المدارس ومن أبرزها :
· عدم تناول ثلاث وجبات بانتظام والتركيز على ما يسمى (اللقمشة (
· شرب المنبهات من الشاي والقهوة والكاكاو والنسكافيه بكميات كبيرة .
· تناول الوجبات السريعة قليلة الفائدة .
· التباهي بقلة الأكل .
· أكل الحلويات المصنعة وشرب المشروبات الغازية بكميات كبيرة وربما شرب ما يسمى بمشروبات الطاقة.
· عدم الجلوس مع العائلة وقت الطعام متحججين بالوقت.
مواضيع لها صلة
الفاكهة والخضار كابوس مرعب للأطفال لماذا؟
كيف نجعل الفاكهة والخضار طبق ممتع وشيق لأطفالنا؟
البازلاء الخضراء رداء الرشاقة
كمشة مكسرات تُعادل ميزان النظام الغذائي الصحي وتزيد من فعاليته :
وجبة خفيفة وأكثر للحظات مليئة بالإثارة مع كأس العالم من دوسات
البيض وجبة متكاملة للمرأة الحامل
أطفالنا ونقص الحديد
أطعمة يجب تجنبها للمصابين بحساسية الفول المسببة للأنيميا (أنيميا الفول)
غذاء المراهق معلومات وحقائق من السيدة ماس وتد
عصير الكركديه صحة للجسم منعش في الصيف ذو فوائد علاجية
فوائد مضغ الطعام ......هدوء أكثر واستفادة أكبر من عناصر الغذاء ....مع دوسات
ماذا نأكل مع دوسات ؟ وما هو سر الوصول للوزن المثالي مع نظام دوسات