بديل الكافيين القهوة الخضراء ومشروب النحافة

بديل الكافيين

شارك هذا المنشور

بديل الكافيين القهوة الخضراء ومشروب النحافة :

 بديل الكافيين القهوة الخضراء ومشروب النحافة لفقدان الوزن وحرق الدهون الزائدة، وتحتوي على نسبة أقل من الكافيين مقارنة بحبوب القهوة العادية.  

ماهي القهوة الخضراء؟

  • هي بذور من ثمار البن الذي لم يتم تحميصه بعد، حيث تقلل عملية التحميص من كميات مادة كيميائية تسمى حمض الكلوروجينيك.
  • لذلك تحتوي على مستوى أعلى من حمض الكلوروجينيك مقارنة بحبوب البن المحمصة العادية، ويعتقد أن حمض الكلوروجينيك الموجود له فوائد صحية.

فوائد القهوة الخضراء:

  • علاج للسمنة يبدو أن تناول مستخلص القهوة الخضراء لمدة 8-12 أسبوعًا يقلل الوزن بكمية صغيرة جدًا لدى البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن أو البالغين المصابين بالسمنة.
  • خفض الدهون.
  • تخفيف أعراض مرض الزهايمر.
  • تنظيم السكري. 
  • مشروب عزز على خفض ​​ضغط الدم.
  • تحفز على فقدان الوزن، يؤثر على كيفية تعامل الجسم مع نسبة السكر في الدم والتمثيل الغذائي.
  • يعمل حمض الكلوروجينيك كمضاد للأكسدة، مما يساعد على إنقاص الوزن.
  • علاج ضغط الدم المرتفع، تشير الأبحاث المبكرة إلى أن تناول مستخلص القهوة الخضراء لمدة تصل إلى 12 أسبوعًا يقلل بشكل بسيط من ضغط الدم لدى البالغين المصابين بارتفاع ضغط الدم الخفيف.
  • تحد من ضغط الدم وسكر الدم بكمية صغيرة لدى البالغين المصابين بهذه الحالة لكن لم تتحسن نسبة السكر في الدم ومستويات الكوليسترول والدهون الأخرى.

كيف تعمل القهوة الخضراء على إنقاص الوزن:

  • حمض الكلوروجينيك الموجود في القهوة الخضراء هو محتوى يساعد على إنقاص الوزن،
  • حيث يساعد عن طريق إذابة الدهون غير المرغوب فيها بالجسم فيما يلي ثلاث طرق أخرى هي والشاي الأخضر في إنقاص الوزن.
  • يعزز التمثيل الغذائي أو حرق الدهون كلما زادت عملية التمثيل الغذائي “الأيض”، زاد الوزن الذي نخسره،
  •  ويساعد حمض الكلوروجينيك في زيادة معدل الأيض الأساسي (BMR)،
  • مما يقلل من إطلاق الجلوكوز من الكبد إلى مجرى الدم ثم بدلاً من الجلوكوز،
  • يبدأ جسمك في حرق الدهون الزائدة، مما يؤدي في النهاية إلى فقدان الوزن.
  • يقلل من الشهية إذا كان الإفراط في تناول الطعام هو السبب وراء وزنك الزائد، فيجب أن تجرب القهوة الخضراء،
  • حيث تعمل بمثابة مثبط طبيعي للشهية، فهو يساعد في السيطرة على الرغبة الشديدة لديك وبالتالي يمنعك من الإفراط في تناول الطعام،
  • الاستهلاك المنتظم للقهوة الخضراء يمنع أيضًا استهلاك الدهون والكربوهيدرات في الجسم.
  • يقلل شرب القهوة الخضراء من امتصاص السكر في الأمعاء الدقيقة
  • وهذا بدوره يؤدي إلى كمية أقل من السكر يمكن تخزينه على شكل دهون.

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

الفتة طبق صيفي بامتياز
أخبار

الفتة طبق صيفي بامتياز  

الفتة طبق صيفي بامتياز   الفتة طبق صيفي بامتياز  مع إزدياد درجة حرارة الجو في الصيف، نبحث عن أفكار لوجبات سواء فطور أو غداء أوعشاء

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك