بان كيك دايت لذيذ أكيد بدكم وجبة دافئة وصحية وقليلة الدوسات وبطريقة سهلة وسريعة واقتصادية كمان والسيدة ماس وتد بتنصح فيه للجميع
مقادير بان كيك دايت:-
كوب حليب قليل الدسم
بيضة 4 ملاعق شوفان
2 ملعقة طحين
سكر دايت نصف ملعقة كبيرة
ملعقة فانيلا صغيرة
مقادير صوص التفاح
حبة تفاح
حبة اجاص
ملعقة عسل صغيرة
عصير ليمونة
ربع كوب ماء
ملعقة قرفة صغيرة
ربع ملعقة جوزة الطيب صغيرة
الطريقة :-
بالفرشاة مسح المقلاة بالزيت
عمل فطائر البان كيك وتقليبها من الجهتين
تقديمها مع صوص التفاح المطبوخ بطبخ تفاحة والاجاصة وربع كوب ماء وعصير ليمونة مع نصف ملعقة عسل مع رشة قرفة وجوزة الطيب
ملاحظة
القطعة الصغيرة مع ملعقة من صوص التفاح واحد ونصف دوسة .
مواضيع لها صلة
المسقعة طبق من الأطباق الفلسطينية المميزة
من أساليب تحضير الطعام السلق بالماء
تغذية الشتاء ونصائح مميزة بسؤال وجواب لشتاء صحي مع السيدة ماس وتد
سلطة الفواكه الشتوية بصوص الكيوي ضيافة ذكية للعائلة وللضيف
شوربة الخضار اللذيذة
همسات في أذن طفل ينظم طعامه لانقاص الوزن
هل تعاني من تصبغات وتلونات جلدية ؟
اعداد الطعام بمذاق صحي خطوة بخطوة
كعكة الجوافة مفاجأة السيدة ماس وتد من مطبخ ماس بالدوسات
ما هو هذا المعدن الذي يحتاجه الجسم بكمية قليلة لكن إذا خلا منه الجسم تسبب بأمراض خطيرة ؟
سلطات خضراء من حديقة المنزل الفلسطينية
فوائدالكاري ستة منها ستدهشك ...لا تتردد بعد اليوم في إضافته لأطباقك
رائع وصحي