الفول الأخضر الحراتي  للريجيم

الفول الأخضر الحراتي  للريجيم

شارك هذا المنشور

Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on email

الفول الأخضر الحراتي  للريجيم:

  الفول الأخضر الحراتي  للريجيم وهو من الخضار والنباتات الشتوية، وهو له عدة فوائد ومن أهميتها استخدام الفول الحراتى في نظام الرجيم. ينتشر بأواخر الشتا أول موسم الربيع، قيمته الغذائية عالية جدا، وفوائد عديدة وتذكر أخصائية التغذية السيدة ماس وتد أنها غذاء جيد في أنظمة الحميات الغذائية الصحية التي تدعم تخسيس الوزن.

هل حقا يساعد حبوب الفول الأخضر على تخسيس الوزن؟

  • من أكثر أنواع النباتات التي تساعد على إنقاص الوزن.
  • مهم في الرجيم و للرشاقة وجمال الجسم.
  • عند الريجيم يعمل على التخلص من السموم داخل جسم الإنسان.

ما هي فوائد فول حيراتي لتخسيس الوزن؟

  • من النباتات الطبيعية الأكثر غذاء على صحة الإنسان لأنه مليء بالفيتامينات المتعددة.
  • يحتوي على نسبة كبيرة من الالياف التي تعطي الشعور الدائم بالشبع فتساعد على امتناع تناولك للكثير من الأطعمة التي تزيد الوزن.
  • غني بنسبة كبيرة من الحديد، التي تساعد على إنقاص الوزن دون الإصابة بفقر الدم (الأنيميا).
  • يكسب الإنسان شعوربالشبع ويحد من الإحساس بالجوع وبالتالي تقليل الوزن.
  • مهم للنباتيين التي لا يأكلون الأسماك واللحوم، لأنه بذلك يصبح أهم وجبة غذائية يتناولونها .
  • غني بالمعادن التي يستخدمها الجسم عند الرجيم وهنا يكون الرجيم معه مثمر.
  • يعمل على انتظام حركة الدم، ويقوم باعتداله عند رفع ضغط الدم.
  • يحفز حرق الدهون الزائدة في الجسم التي تسبب الإرهاق والتعب وثقل الجسم.
  • مفيد لصحة الشعر لأنه يساعد على تطويله وثقله وذلك لأنه يحتوي على الفيتامينات والمعادن المهمة لنمو الشعر وحيويته .
  •  يساعد في تقوية العظام من الضعف والعجز التي يصاب بها الكثيرين .
  •  تقوية الذاكرة وتنمية الذكاء والقدرات الذاتية.
  •  منح الإنسان بشرة جميلة وناعمة.
  • تعزيز التخلص من الأمراض لاحتوائه على نسبة كبيره من مضادات الأكسدة.

ما هي فوائد الفول الأخضر بشكل عام ؟

  • تغذية اللثة من الالتهابات والفطريات و تقوية الأسنان.
  • إكساب الجسم الكثير من الفيتامينات مثل فيتامين س وفيتامين أ وفيتامين ج. تعويض الجسم عن كامل الغذاء الصحي والنباتي المعززة للرشاقة.
  • تقوية النظر وعلاج الكثير من الأمراض التي تصيب شبكة العين.
  • تنشيط الدورة الدموية داخل جسم الإنسان فيساعد كثيرًا على تنشيط الذاكرة.
  • توليد الطاقة اللازمة للقيام بالأعمال اليومية.
  • التخلص من نزلات البرد لأنه يساعد كثيرًا في تقوية الجهاز المناعي للانسان.
  • تنشيط أعضاء كثيرة في جسم الإنسان والحد من عجز الجسم.
  • التخلص من هشاشة العظام والمفاصل.
  • تعديل من الأملاح الزائدة في جسم الإنسان.
  • له دور في انتظام ضربات القلب السريعة التي لها ضرر علي صحة الإنسان.
  • الحد من الإصابة بالسكتات القلبية والأزمات القلبية.

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

مهلبية الكاكا
أطباق للحمية

مهلبية الكاكا بالبرتقال الصحن الواحد فقط 2 دوسة

تعتبر الكاكا فاكهة شتوية بطعم ومذاق لذيذ مفيدة جدا مليئة بالعناصر الغذائية من معادن وفيتامينات مختلفة ينصح بتناولها في حالات الامساك الشديد نظرا لأهميتها في تحفيز الحركة الدودية للامعاء

عصائر ومشروبات

سموذي الموز والمسكة

 سموذي الموز والمستكة ” من انواع المشروبات ” المقادير 1 حبة موز 1 كوب حليب 4 مكعبات ثلج رشة صغيرة مستكة مطحونة طريقة التحضير  في

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك