الفقر الدموي دوسات ترى الدواءعن طريق الغذاء ؛ وفقر الدم مرض ناجم عن النقص في كريات الدم الحمراء في الدم .

الفقر الدموي

شارك هذا المنشور

Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on email

الفقر الدموي علاج دوسات عن طريق الغذاء  

الفقر الدموي دوسات  ترى الدواءعن طريق الغذاء  ؛  والفقر الدموي (الأنيميا) مرض ناجم عن النقص في كريات الدم الحمراء في الدم .

الفقر الدموي من وجهة نظر دوسات :

  • دوسات ترى أن الحل الأمثل لأغلب مشكلات وإضطرابات الجسم تكمن في توظيف نظام غذائي صحي صحيح .
  • والنظام الغذائي الصحي من وجهة نظر السيدة ماس وتد أخصائية التغذية الصحية يجب أن يضم كل العناصر الغذائية بشكل متنوع .
  • فقر الدم مرض زاد إنتشاره في وقتنا الحالي ولا سيما سببه الرئيس اللجوء لأنظمة حمية غذائية قاسية قائمة على الحرمان .
  • بعض الأغذية الغنية ببعض العناصر لها قدرة في العلاج ورفع كريات الدم الحمراء وتعزيزها بالدم .
  • ومن الأغذية المساهمة في علاج مرض فقر الدم :
  • نبات الشمندر بجذوره : فتعزز نسبة الدم فهو الغذاء الطبيعي الأمثل المعزز للدم والمطهر له وذلك بتزويده بالأوكسجين .
  • الخضراوات الورقية : وبالذات داكنة اللون منها الغنية بأحماض الفوليك كالكرنب والسبانخ والسلق والكرنب والغنية والغنية بالحديد اللاهيمي .
  • مجموعة الحبوب الغنية بالحديد مثل ؛ الحمص والفاصولياء بأنواعها الفاصولياء السوداء والبيتنو والليما ؛ وفول الصويا .  
  • البذور والمكسرات النيئةغير المطبوخة كبذور القنب والقرع وبذور دوار الشمس ؛ والمكسرات النية غير المحمصة كالكاحو والفستق الحلبي والصنوبر واللوز ولكن غنا اللوزالكبير بالكالسيوم يحول دون إمداده بنسبة من الحديد بالجسم .
  •  العسل الأسود الصافي ( الغني باالحديد والمنغنيز )الناتج من عمليات التكرير للسكر ؛ ودوسات تؤكد على غناه  و إحتوائه على كمية وفيرة من مواد غذائية هامة طبيعية مجددة للعناصر الغذائية في جسم الإنسان  ؛تعمل على تحفيز وتكاثر إنتاج الكريات الدموية الحمراء ؛ التي تعمل على تقوية الدم وتُعالج أو تمنع مرض فقر الدم .
  • هنك بعض الأعشاب المستخدمة في علاج الفقر الدموي مثل :الهندباء ؛القراص

من علامات مرض فقر الدم في الجسم :

  • أعراض أولية صعب ملاحظتها بداية إلا أنها قد تزداد سوء التظهر عوارض أكبر.
  • أعراض فقر الدم مختلفة كل حالة حسب مسبباتها .
  • شعور بالتعب والإرهاق الشديد
  • شحوب ًصفار بالوجه والبشرة .
  • إضطراب في دقات القلب مع عدم  إنتظامها .

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

حلويات

كيكة الجزر

كيكة الجزر من أنواع الحلويات الغربية المقادير 3 كوب جر مبشور 2.5 كوب دقيق ابيض 1/2 كوب زيت نباتي 2 ملعقة صغيرة قرفة 1 ملعقة

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك