• 12/11/17
    الفجل صحة وفوائد  ، تسردها دوسات على عجل ، لضمان الفائدة لكل من قرأ هذا المقال .

    الفجل صحة وفوائد ، تسردها دوسات على عجل ، لضمان الفائدة لكل من قرأ هذا المقال .

     الفجل صحة و فوائد الفجل

    الفجل صحة و فوائد الفجل ، تسردها دوسات على عجل ، لضمان الفائدة لكل من قرأ هذا المقال .

    حمل تطبيق دوسات لفقدان الوزن بشكل صحي وبطعام لذيذ بدون حرمان

    ومن دوسات ماهي فوائد الفجل :

    • الفجل مفيد ومهم جدا في برامج الحميات الغذائية :
    • فيحفز على تخفيض الكولسترول والحد من ارتفاعه لغناه بالألياف الغذائيّة . تعزيز الشعور بالشَّبع فيُعزز نظام التحكّم بالوزن .
    • يُحافظ على صحّة الجهاز الهضميّ .
    • ويحد من الأصابة بأمراض القلب وأمراض السّمنة .
    • سُّعرات الحراريّة منخفضة فهو غذاء مُتناسب مع أنظمة تخسيس الوزن .
    • مصدر غني بكثير من المعادن والفيتامينات الهامة للجسم فتناول الفجل يعزز إكتساب الجسم لهذه العناصر دون اللجوء لسعرات حرارية عالية .
    • يعد من العلاجات البديلة لكثير من الأمراض :
    • وحالات النقص والإضطراب بالمناعة المكتسبة .
    • وبعض السرطانات .
    • مُعالج لمشكلات المرارة والكبد .
    • الفجل مُعالج للصداع والأرق وحالات الإسهال المزمنة .
    • الفجل مضادّ للأكسدة ومدمّر لتلك الجذور الحُرَّة لغناه بمركبات الكاتيكين ومتعدّدة الفينول وحمض الفريويليك . فمحتواه يفوق محتوى خضار كثيرة من الفصيلة ذاتها .
    • بالفائدة والمحتوى يشبه مكونات الشّاي الأخضر والأسمر .
    • مستخلصات الفجل غنية بمركّبات مُحاربة وواقية لبعض السَّرطانات فتُساعد على قتل خلايا سرطانيّة .
    • في حال تناول الفجل يُعد مُعالج لأمراض عدة :
    • حالة فقد أو إنعدام الشهيّة .
    • وحالات ألآلام الحلق والإلتهابات الفموية .
    • مناعة الجسم فيحُد من قابليّة الإصابة بعدوى الحمّى والسعلة وأمراض البرد.
    • مُعالج لحالات إضطراب الهضم التي تتحصل بسبب مشكلات القناة الصفراويّة
    • مُعالج لحالات إلتهابات مجرى التنفس كإالتهابات القصبات الهوائيّة .
    • الفجل من النباتات والأغذية التي تدخل مجال العلاج بالطب البديل وطب الأعشاب
    • مُعالج في حالات عسر الهضم .

    السيدة ماس وتد خبيرة الصحة التغذية تُجيب هل لتناول الفجل أضرار :

    • تناول الفجل الطازج يُعتبر آمناً .
    • لكنْ في حال تم تناوله بكميّات كثيرة منه فقد يؤدي لتهيّج بالجهاز الهضمي
    • وهناك خصوصية لتناوله بحالة الحمل والرَّضاعة فيجب الإعتدال من تناوله حتى لايُصي الحامل أ المرضع بمغص هي بغنى عنه .
    • وفي حالة تعرض الجسم لتكون حصوة المرارة فيجب الإبتعاد عن تناول الفجل حتى لا يساعد أو يقوي حالة المغص .

     

     

    انضم الان لمجموعات دوسات من اجل حياة صحية وتخفيض الوزن

تعليق

الغاء