طعمه لاذع ورائحة عطره نفاذة وغني بالزيوت الطيارة ويحتوي على نسبةٍ من السعرات الحراريّة، وكمية معتدلة من الألياف والكربوهيدرات .
ما هي فوائد الفجل العامة :
- فضلا عن فوائده الراعة في تحفيز تخسيس الوزن ودخوله كأهم الأغذة في الحميات الغذائية .
- حارق للدهون وتخليص الجسم من الدهون المتراكمة والزائدة في الجسم.
- نقرشة أساسية لمرضى السكري ومرضى الضغط المرتفع .
- يُساعد في الحد من ارتفاع ضغط الدم
- يحفز تخفيض الكوليستيرول في الجسم .
- مُطهر للكبد ويعزز مقاومة الجسم لأمراض السرطان .
- تخليص الجسم من الدهون المتراكمة والزائدة في الجسم.
- والفجل الأبيض يحد من امتصاص الجسم للدهون والبروتينات المتسببة في إكتناز الوزن .
- التركيز على تناول الفجل أثناء الحمية الغذائية أمر تنصح به وتؤكد على ضرورته السيدة ماس وتد أخصائية التغذية من دوسات حيث تبرر ذلك وتوضح أنّ الفجل يعمل على إكساب الجسم عناصر غذائية مهمة جدا وأساية .
- لا خوف من تناول الفجل فهو لا يؤثّر على أداء الجسم كما هو شائع بل يحرق الدهون والسعرات الحراريّة المتراكمة في الجسم .
طريقة أخصائية التغذية السيدة ماس وتد وإعتمادها الفجل كمادة غذائية لتخسيس الوزن :
كيف يمكن أن نستخدم الفجل بديلا للعقاقير الصناعية كعقار طبيعي وآمن لتخسيس الوزن
- ثمار الفجل هي مادة غذائية نتائجها سليمة آمنة وفعالة وذلك من خلال إعتماد الفجل على النحو الآتي
- إعتماد مشروب مغلي الفجل قبل وبعد كل وجبة ويتكون هذا المشروب من :
- ثلاثة أكوب من الفجل المغسول والمقطع مع ثلاثة أكواب ماء مغلية وملعقة قرفة وعصير ليمونة كبيرة
- كل هذه المكونات يتم خلطها على الخلاط حتى يتكون لدينا عصير .
- ويُنصح بشربه مرتين يوميا قبل وبعد الوجبه ويتبدأ بالحصول على النتائج المذهلة بعد أسبوع .
- إعتماد الريجيم المرتكز على الفجل بحيث
- يكون الفطور قطعة من الخبز الأسمر مع الجبن وحبة برتقالة مقطعه مع كوب من الميرمية الساخنة .
- والغداء صدر دجاج مسلوق أو مشوي خالي من الجلد مع نصف برتقالة مقطعه مع ست حبات من الفجل المقطعه مع قشرها الأحمر .
- وعلى وجبة العشاء طبق من سلطة الخضار(خس وبندورة وخيار) مع ست حبات فجل .
- ولحرق دهون الأرداف التركيز على مشروب الفجل الحارق .
- مشروب الفجل مع التفاح والليمون من خلال غلي كوبين من الفجل الأحمر المقطع بأربعة أكواب من الماء
- وبعد الغلوة الأولى نضيف له تفاحة كبيرة مقشرة ومقطعة .
- ونضيف عصير ليمونتين .
- ويتم شربه قبل وبعد الأكل .
