• 29/12/17
    الشمندر لذيذ المذاق وفوائده تخطت الآفاق ؛ فهو أحد أنواع الفاكهه الغنية بعناصر كالكالسيوم والحديد والنحاس والمغنيسيوم .

    الشمندر لذيذ المذاق وفوائده تخطت الآفاق ؛ فهو أحد أنواع الفاكهه الغنية بعناصر كالكالسيوم والحديد والنحاس والمغنيسيوم .

    الشمندر لذيذ المذاق :

    • الشمندر لذيذ المذاق ؛  وفوائده تخطت الآفاق ؛ فهو أحد أنواع الفاكهه الغنية بعناصر كالكالسيوم والحديد والنحاس والمغنيسيوم .
    • الشمندر لذيذ المذاق و لونه أرجواني داكن .
    • يدخل في أطباق السلطات اللذيذة ؛ والمخللات والعصائر الطبيعية الطازجة .

    دوسات تُجيب ما هي  فوائد فاكهة الشمندر العامة ؟  :

    • الشمندر لذيذ المذاق غذاء مناسب للحميات الغذائية ومُساعد في تخسيس الوزن :
    • غني بالألياف فيُكسب الإنسان شعورا بالشبع والإمتلاء فيُساعد في تخسيس الوزن .
    • يُساعد في تكوين وزن مثالي ، فسعراته الحرارية مُنخفضة.
    • مُعزز ومُنشط لصحة القلب .
    • يُساعد في تفتيت الحصى للكليتين .
    • يحُد من حالات تصلب الشريانات .  
    • يحُد من إمكانية إصابة الجسم ببعض الإلتهابات كإلتهابات المفاصل .
    • يُخفف من حالات القلق والتوتر ويُساعد في تحسين المزاج ويدعو للهدوء والطمأنينة .
    • يُقلل من فُرص الإصابة بأمراض السرطان ، لغناه بالمواد المضادة للأكسدة .
    • يُعزز من المُحافظة على صحة وسلامة العينين ، ويقيها من تعرضها لأمراض مُتعددة (كمرض العشاء الليلي  ؛ والماء الزرقاء في العين .
    • يحد من إمكانيات إصابة الكبد بأمراض مُختلفة كالتشمع الكبدي واليرقان وسرطانات الكبد .
    • يقي من حالة الإرتفاع في ضغط الدم .
    • مُنظف للجسم من السموم والأوساخ .
    • مُهم لصحة الأم الحامل وجنينها ليقيه من التشوهات الخلقية ، لغناه بحمض الفوليك .
    • مقوي لجهاز المناعة للجسم .
    • مُنظم ومُنشط للعملية الهضمية .
    • يحمي الجهاز التنفسي ويقيه من أمراض كالسل والربو .
    • مُهم لصحة الشعر وحيويته :
    • يُخفف من حالة التساقط للشعر .
    • يُستخدم لصبغات الشعر .
    • يقي من قشرة الشعر ويُعالجها .
    • مُنعش للبشرة :
    • يقي من علامات الشيخوخة المُبكرة كتجاعيد البشرة .
    • يُعطي البشرة لونا فاتحا ويُكسبها النضارة .
    • مُعالج لحبوب البشرة .
    • يخفف من الإفرازات المهبلية للمرأة.
    • مُنظم لعمليات التمثيل الغذائي للجسم.
    • يقي من الإصابة بالإمساك لغناه الكبير في الألياف الصحية .
    • مُنعش وصحي للمرارة .
    • مُدعم لصحة الرئيتين ونشاطها .
    • يُساعد في إتساع الأوردة الدموية بصورة كبيرة .
    • فاتح للشهية .
    • مُريح للأعصاب فيبعث على إسترخائها .
    • يقي من حالات النزيف كنزيف الأنف والمهبل .
    • غذاء صحي للدماغ فيحد من إحتماليات إصابته بالزهايمر بالأخص للكبار في العمر .

    هل هُناك حالات يُمنع فيها تناول الشمندر؟ دوسات تُجيب :

    حمل تطبيق دوسات لفقدان الوزن بشكل صحي وبطعام لذيذ بدون حرمان

    • المرأة الحامل عليها عدم الإكثار منه حتى لا تُصاب بغثيان .
    • تُحذر مريضي السكري ،من خطر الإكثار من الشمندر لإحتمالية قدرته لرفع سكر الدم.

     

    انضم الان لمجموعات دوسات من اجل حياة صحية وتخفيض الوزن

تعليق

الغاء