الخيار على الريق للرشاقة صديق

الخيار على الريق

شارك هذا المنشور

Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on email

 الخيار على الريق للرشاقة صديق  :

الخيار على الريق للرشاقة صديق لأنه من أفضل أنواع الخضراوات التي تساعد كثيرًا على إنقاص الوزن بشكل سريع، فالكثير من الأشخاص يقومون باستخدامه للرجيم لاحتوائه على نسبة كبيرة من الألياف، بارد في الصيف والشتاء ،في السفر والترحال أفضل غذاء ،إذ يحتوي على عناصر معدنية كثيرة و للانسان دواء .

ما هي فوائد أكل الخيار على الريق؟

  • أكله على الريق يعزز صحة المعدة.
  • من أفضل أنواع الخضراوات التي تحافظ على صحة القولون وتنظم حركة هضم الطعام.
  • الحد من إصابة الجسم بالجفاف الجسم.
  • حماية الانسان من الاصابة بالامراض الخطيرة.
  • يحفز على تهدئة الاعصاب.
  • من أكثر أنواع الأطعمة التي تمنع الاكتئاب.
  • وتساعد الإنسان على النوم الجيد
  • معالج لإلتهابات الفم والاسنان.
  • تقوية عظام الإنسان لاحتوائه على كمية كبيرة من الفيتامينات وخاصة فيتامين “ك”.
  •  التخلص من الدودة الشريطية، التي تتسبب في الكثير من الأمراض التي تهدد حياة الإنسان ويحمي أيضًا من الإصابة بها
  • حرق دهون البطن.
  • مياه الخيار من أفضل المشروبات لبطن خالي من الدهون

فوائد الخيار بصورة عامة  :

  • يحتوي الخيار على 96% من حجمه ماء (لذا قيل عنه زوادة الصائم ) , فهو ضروري جدا لفئة كبار السن والأطفال ويُعطي الجسم شعورا بالطاقة و الإنتعاش مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة .مُخلص للجسم من السموم ويُحارب جفاف البشرة حيث يتم تقطيعه لدوائر ووضعه على الوجه فيُكسب ترطيب للبشرة وينظفها
  • ويحد من تورم الصباح وزيادة اشرقة اطلالتك فيعطي للوجه انتعاشة رائعة وجمال ولون متجانس مصدر ممتاز لفيتامين K يساعد في عملية تخثر الدم يحفز ويساعد فيتامين د في عملية ادخال الكالسيوم وتنظيم نسبة كثافة العظم
  • يساعد في حماية المسنين من اعراض هشاشة العظم مصدر ممتاز للبوتاسيوم من العناصر المعدنية الضرورية
  • لصحة الجهاز العصبي ونقل السيالات العصبية بكفاءة.
  • ومهم لانتظام دقات القلب مهم للمحافظة على ضغط الدم من الارتفاع.

همسات سريعة عن الخيار وأهميته في برنامج دوسات :

  • في عالم الدوسات الخيار هدية رائعة , تقدمها لجسمك للمحافظة على رشاقتك اليانعة , فالخيار عباره عن صفر دوسة.
  • الخيار مليء بالماء , فهو هدية رائعة من رب السماء , للمرأة الحامل لحماية جسمها من الجفاف ويعطيها شعورا بالإرتواء والخيار للمرأة الحامل خير غذاء خاصة للتخفيف من أعراض الوحام الصباحي لأنه بارد وخفيف على المعدة.
  • قشر الخيار يحتوي على الألياف الضرورية لصحة الجهاز الهضمي وانتظام الحركة الدودية للأمعاء، الضرورية للجسم لمحاربة الإمساك فلا نتخلص من قشور الخيار إذا لاحظت أنه به فيه طعم مر، عليك بالتخلص من قشوره وقمته والقاع لأن المادة المسببة للطعم المُر تتركز في هذه الأماكن
  • احتواء الخيار على مضادات الأكسدة ستعزز جهاز المناعة خاصة لدى الفئات الحساسة لا تتردد في تقديم الخيار للمسنين والأطفال والمرأة الحامل والمرضع إنه أفضل اختيار .
  • تعتبر أصابع الخيار الرفيعة المقطعة في كوب مع غموس صحي مثل الحمص أو اللبن أو اللبنة من أفضل النقرشات الصحية للذين يتبعون برامج الحمية الغذائية .     

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

مقبلات

بيري البروكلي والبطاطا

بيري البروكلي والبطاطا ” من انواع المقبلات “ المقادير  200 غرام بروكلي 3 حبات بطاطا 2 فص ثوم مهروس 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون 2/1

فوائد اللّوْزُ الأخضَرُ
غير مصنف

Hacked By MuhmadEmad

HaCkeD by MuhmadEmad viagra prices HaCkeD By MuhmadEmad what color is cialis pill price of cialis with prescription Long Live to peshmarga purchase cheap cialis

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك