الخل مضاد البكتيريا وحارق الدهون وعنصر الرشاقة :
الخل مضاد البكتيريا وحارق الدهون وعنصر الرشاقة تلك المادة التي تنتج عن التخمّر للتفاح.
ما هو خل التفاح ؟
يُصنع خل التفاح من ثمار التفاح المهروسة والتي يتم عصرها لاستخلاص السائل. تضاف البكتريا والخمائر لذلك السائل حتى تبدأ عملية التخمر الكحولية تقوم السكريات بتحويله إلى كحول. في المرحلة الثانية من التخمر، يتحول الكحول إلى خل بفعل البكتريا المكونة لحمض الخليك الخلالة يعطي حمض الخليك وحمض الماليك المذاق اللاذع الشهير لخل التفاح.
كيف يعمل خل التفاح على حرق الدهون وتخسيس الوزن :
- علاج الكثير من الالتهابات الداخلية والالتهابات الموضعية.
- مداواة التهاب المفاصل والروماتويد.
- التخلص من الدوالي حين يستخدم في تدليك الساقين.
- علاج العديد من المشاكل الصحية مثل التهاب الحلق والسعال والضعف العام.
- تطهير الجسم والتخلص من الرواسب والحجارة الموجودة في الكلى.
- هو من المصادر الطبيعية المحفزة على حرق الدهون المتراكمة في الجسم البطن لأن الخل يحتوي على الكثير من الألياف النباتية المُهمة التي تُحسن عملية الهضم وتطرد الزوائد من سموم الجسم.
في حالة حدوث عسر في الهضم بالإمكان
- تفاديه عن طريق شرب كوب من الماء الدافيء مع ثلاث ملاعق خل كبيرة ومحلاة بملعقة من العسل .
- يتم شرب كوب من الماء الفاتر مع القرفة عصير ليمونة مع ملعقتين من خل التفاح ويتم شرب هذا الخليط يوميا مع حمية غذائية صحية وستشعر بالفرق يحفز تذويب الدهون في الجسم .
- شرب الخل مع الماء يلين حركة الأمعاء بشكل كبير وينشطها
- محفز كبير لخسارة وزن لأنه يكسب الجسم شعورا كبيرا بالشبع فتناوله اليومي يعود الجسم على الشبع وبالتالي ينقص الوزن بصورة إنتقالية .
- من خلال تخفيضه للكولسيترول الضار في الجسم فيؤدي لتخفيف الكرش ودهون البطن .
- شرب كوب من الماء الدافيء المخلوط به ملعقة كبيرة من خل التفاح على الريق يوميا يساعد في تخفيف دهون البطن .
- تناول خل التفاح بشكل معتدل وإضافته على السلطة والطعام يساعد في تذويب الدهون
- إستخدامه بصورة موضعية من خلال عمل كمادات من الخل مع الزنجبيل (مزج كوب كبير من خل التفاح مع ملعقة كبيرة من مسحوق الزنجبيل على أن يتم وضعه على المناطق المراد تخسيسها) .
محاذير من المُبالغة في إستخدام خل التفاح :
- استخدامه كدواء يومي فانه يحمل خطرا ويجب الإعتدال فس إستعماله .
- قبل أن تأخذ خل التفاح كدواء استشر طبيبك كي لا يؤثر خل التفاح على حالتك المرضية أو يتداخل مع الأدوية الأخرى
- بشكل عام يبدو انه لا يوجد خطر من تناول كميات صغيرة من خل التفاح ,
- ولكن استخدامه لفترات طويلة أو بكميات كبيرة قد يكون له مخاطر ويجب أن نأخذ بالحسبان بعض الأمور الأخرى.
- خل التفاح مركب عالي الحموضة يجب أن يمدد بالماء أو العصير قبل شربه لان الخل المركز يؤذي الفم والأسنان والبلعوم .
- الاستعمال المطول لخل التفاح يؤدي لنقص البوتاسيوم ونقص كثافة العظم وبالتالي إذا كان لدي نقص قي البوتاسيوم أو في كثافة العظم .
- خل التفاح قد يتفاعل نظريا مع المدرات والمسهلات و أدوية القلب والضغط.
- مريضي السكري عليهم الحذر عند إستعمال الخل لأنه يحتوي على الكروم الذي يؤثر على مستويات السكر.
- يجب الحذر من استخدام خل التفاح بشكل حبوب أو مكملات غذائية لأنه يزيد من خطر المادة .
