التمر صحة الصائم .. وزاد المصلي القائم

التمر صحة الصائم

شارك هذا المنشور

التمر صحة الصائم .. وزاد المصلي القائم

التمر صحة الصائم .. التمرة  تلك الثمرة المباركة .. أكلها سنة نبوية .. ومذاقها حلو و طيب .. وطعمها شفاء ..

قال رسول الله صلى الله عليه و سلم : ( إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر فإنه بركة فإن لم يجد فالماء فإنه طهور)

التمر صحة تمر http://تمر. وزاد المصلي القائم

التمر

الرطب او البلح او البسر أو التمر الثمار الحلوة النقية ..من أهم أجزاء المائدة الرمضانية .. وبدأالإفطار به بعد يوم من الصيام يعتبر سنة نبوية .. بالمواد الغذائية والفوائد الصحية غنية.. ومن دوسات نقدم لكم سلة تمر بالحب جلية …

من دوسات نوضح فوائد التمر للجسم :

  • فائدته للبصر والعين :

مقوي للبصر ويحافظ على سلامة ورطوبة العين ..

  • مفيد للمرأة فيحالة الولادة :

إذ يسهل عملية الولادة لغناه بمادة تحفز التقلصات وإنقباضات الرحم …

  • مفيد للمعدة:

إذ يعادل حموضة المعدة لإحتوائه على نسبة وفييرة من الأملاح القلوية كالكالسيوم والبوتاسيوم ..

  • مهم للحميات الغذائية :

فهو عنصر هام للرجيم والتخسيس حيث أنه ا يحتوي على مواد دهنية ..

  • علاج فعال لوعكات الصدر والربو والسعال والحلق واللوزتين ..
  • التخفيف من نشاط الغدة الدرقية ..
  • السكر لمنقوع التمر إمتصاصه سريع في الدم ..ثم الى المخ والعضلا ت..
  • يعمل على مقاومة الأمراض الفيروسية والحد من أمراض السرطان بإذن الله تعالى …………

……………………………………………………..

توصية دوسات للصائم عليك بلإفطار على التمر مباشرة إقتداء بسنة رسولنا ..

ودوسات توصي بالتمر لفوائده العظيمة للصائم :

  • يقضي على هزال الجسم وزوغان البصر والدوخة..
  • مقوي جيد للدم والكبد والقلب والكلى ..
  • إحتوائه على نسبة عالية من الألياف والمعادن السريعة للإمتصاص مما يجعله خير معالج لفقر الدم بالإضافة الى شعور الصائم بالشبع ..
  • مهديء ومقوي للأعصاب وجهاز المناعة حيث انه مضاد للمواد المؤكسدة ..
  • يخفف من قلق وتوتر الصائم ..
  • معالج للإمساك وملين للأمعاء لإحتوائه على الألياف السيليولوزية المحركة للأمعاء بحركة دائرية..
  • تناوله مع كأس من الماء يروي الصائم ويخفف منشعوره بالعطش..
  • مخفض للكوليسترول بالدم خصوصا للصائم .. العمل على حماية القلب من النوبات ..
  • حماية جسم الصائم من الجراثيم ورفع مناعته بحيث يقضي على الأميبا…
  • تعويض الصائم بالسكر فلا يحدث نقص للسكر من جسم الصائم ..
  • إحتوائه على العناصر الغذائية الحيوية المهمة يجعله يزيل التعب لدى الصائم ويمده بحيوية ونشاط ..
  • إنتاج أنزيمات هاضمة تسهل عملية الهضم للمواد البروتينية والكربوهيدراتية في جسم الصائم…..
  • يحافظ على صحة الكلى فيمنع تكون الحصى ….

       نصيحة دوسات لصيام اليوم :

ضرورة الإفطار عى التمر مباشرة قبل الأكل .. وتناول وجبة الفطور على فترات متقطعة من أجل تنظيم معدلات السكر في الدم، لأنّ تناولها دفعة واحدة تزيد معدلاته.

 

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك