• 27/11/18
    التفكير الإيجابي إحدى أهم جوانب نجاح الحميات الغذائية وأداة من أدوات نمط الحياة الصحي

    التفكير الإيجابي إحدى أهم جوانب نجاح الحميات الغذائية وأداة من أدوات نمط الحياة الصحي

    التفكير الإيجابي إحدى أهم جوانب نجاح الحميات الغذائية  :

    •  التفكير الإيجابي إحدى أهم جوانب نجاح الحميات الغذائية الصحية
    • ثق بقدراتك وبتفكيرك وقدرذاتك وإحترمها
    • عزز ذاتك وكن أنت أنت ترقى هكذا مبدأ دوسات لتبدع في مقالاتها في التنمية والصحة الغذائية
    • فإذا وثقت بنفسك أبدعت وحققت أهدافك فأنت مبدع بإنجازاتك .

    كيف تتحلى بالتفكير الإيجابي :

    • تمسك بمبدئك ودينك وكن مع الله وتقرّب اليه سبحانه وتعالى، وتفهم دينك  بشكل صحيح وواضح. 
    • غير أي معتقد سلبي في حياتك وطور أفكارك الإيجابية الأنّ الاعتقاد هو حجر الأساس لبناء الأفكار، وتغيير المعتقدات يكون بعد دراسة فيجب البحث عن الاعتقاد من ناحية صحته، وآثاره. 
    • حدّد أفكارك بعد اختيار اعتقاد سليم وصحيح
    • الفعل هو التطبيق الواقعي للأفكار التي قمت باتخاذها. 
    • إهتم بالنتائج: وهي الخطوة التي تلي فعل تطبيق الأفكار ومن الممكن أن تكون هذه النتائج إيجابية أو سلبية.

    التفكير الإيجابي سبيلا للنجاح  مع دوسات والسيدة ماس وتد كيف تطور تفكيرك الإيجابي على طريق خطوات دوسات :

    • النظرة الأولى دائما للشخص تكون لشكله فشكله الخارجي بحدّ ذاته يعطيه قيمة واحترام مع من يتعامل معه ومن يراه بالمجمل 
    • وشكله لا يؤثر على علاقته فقط بمن حوله بل يجعله يحترم نفسه ويثق انه محبوب فالعين تعشق قبل الأذن أحيانا
    • لذا إحدى مباديء دوسات في اتباع حميه غذائية رتب شكل مائدتك لا كميتها .
    • إن كنت تفكر وأنت تمشي فإمشي خطوات موزونة ورزينة تميل للسرعه

     لأن المشي السريع يبرز أهمية الشخص ويعطي إيحاء بأنه شخص مهم ولديه أعمال كثيرة ومهمة ولا مجال لإضاعة وقته فوقته ثمين  ويُكسبه حرة لجسمه وتنشط دورته الدموية حينها يكتسب ثقة بشخصيته وبالتالي يثق به من حوله .

    • كن مرتاحا في مجلسك لترتقي بتفكيرك فالراحة مدعاة للتفكير الإيجابي
    • فإن كنت تتخاطب مع أشخاص فإجلس جلسة سليمة مستقيمة متزنه ورأسك بشكل مرفوع وخاطب العيون بحيث تكون العينان ملمتان بالحركات المحيطة . إحذر من الجلسات المترهلة الجانبية أو المنزوية المنحنية الظهر أو شرود العينين أثناء الحديث فهذا يُضعف شخصيتك ويضعفك أمام من حولك فالجلسة المستقيمة تكسبك ثقة وراحة .
    • ذكر بعضا من خصالك الإيجابية البارزة التي رزقك إياها الله وإتاحة المجال لمن يقابلك بإكتشاف المزيد :

    وضرورة ذكر الانجازات والإيجابيات بتواضع دونما تكبر وزهو زائد وإشعار الأخرينانكم بإمكانكم الوصول لهذا المستوى ؛ وتقدير صفات الآخرين وميزاتهم ولو بإبتداع تتمنى ان تكون فيهم .فهذا النوع من الحوار يكسبك ثقة وتألقا لك ولمحورك .

    حمل تطبيق دوسات لفقدان الوزن بشكل صحي وبطعام لذيذ بدون حرمان

    • الشكر والإمتنان لله والإفتخار به والذكر للناس المحيطة والتي لها فض عليك كثر خصال الوالدين أو الأساتدة :

    وأذكر محاولاتك الفاشلة للوصول والتي اصررت على تكرارها لتولد عندك فرص ناجحة ومتميزة وهذا يتجلى في نظام دوسات لللصحة والتغذية فهي تركز على إعادة الحاولات مع الإصرار على النجاح وعدم الفشل وهذا سر تألق مديرة مجكوعات السيدة ماس وتد .فكلنا قادر على الخوض والتكرار حتى النجاح والوصول وهذا اكبر ثقة تولدها لنفسك ولمن حولك .

    • إنتقي مجلسك بين الحضور بعناية :

    فاحرص على الصف الأول في المحاضرات ولقاءات العمل وإياك أن تنزوي فتنزوي الثقة بالنفس ؛ زشارك وتفاعل ولإياك والحضور للإستماع والإستمتاع فما خُلقت لتُركن جانبا إنما خلقت للتفاعل وثق بنفسك مع دوسات ومزيدا من النصائح التنموية والغذائية والإجتماعية لنصل بشخصية واثقة بنفسها تصل الى القمة .

    أضف تجربة نظام دوسات في حياتك لتزيد إنجازاتك ولتتمتع بالتفكير الإيجابي  .

     

    انضم الان لمجموعات دوسات من اجل حياة صحية وتخفيض الوزن

Leave a reply

Cancel reply