التخلص من الوزن الزائد بتناول الدراق، هل هذه المعلومة صحيحة؟

التخلص من الوزن

شارك هذا المنشور

التخلص من الوزن الزائد بتناول الدراق، هل هذه المعلومة صحيحة؟

التخلص من الوزن الزائد بتناول الدراق، هل هذه المعلومة صحيحة ؟ حيث كوب منه تحتوي على ما لا يقل عن 7٪ من متطلبات اليوم الواحد من الألياف الغذائية هذا ما يجعله فاكهة صحية تحفز على تخسيس الوزن .

لماذا السيدة ماس وتد أخصائية التغذية من دوسات تسميها فاكهة الصحة والرشاقة؟

  • لأنه منخفض في السعرات الحرارية والسكريات الطبيعية.
  • وغني بالألياف الموجودة في هذه الفاكهة وتعزز الشعور بالشبع وبالتالي الحصول على جزء كبير من الطاقة وتخسيس الوزن ويعمل كمدر للبول طبيعي .
  • ومنشط للجهاز الهضمي ومسهل للأمعاء معاً إذ يعزز إفراز العصارات الهضمية.
  • تحتوي أيضاً هذه الفاكهة المغذية المزيلة للدهون على البورون، الذي يعرف عنه رفعه لمعدل الإستروجين لدى النساء في مرحلة ما بعد الإياس، وتنبيهه للدماغ ومساعدته على الوقاية من ترقق العظام.
  • يحوي عناصر كسح الدهون إذ يعتبر مدر للبول ومزيل للسمنة غنية بنسبة عالية من الفيتامينات المتنوّعة مثل فايتامين أ  فايتامين.ج وفايتامينات (K,B ,E ,A).   B6
  • الدراق يحوي أحماض الباناتونثيك وحمضي النياسين و الفوليك المهمة لصحة الجسم
  • ثمار الدراق خفيفة نسبة الدهون وقليلة لأن نصف وزنها ماء .
  • الدراق غنية بمعادن متعددة كالماغنيسيوم والبوتاسيوم والنحاس والكالسيوم والحديد، والزنك .
  • ثمار الدراق غنية بنسبة عالية من مجموعة الألياف الطبيعية مهم لصحة العيون وسلامتها فيعزز من مدى الرؤيا ، ويقي العينين من الإصابة بأمراض مختلفة ويقوي عصب البصر.
  • غني بمواد مضادة للأكسدة فيحد من العدوى للأمراض المعدية .
  • يعزز جهاز المناعة في الجسم ويقاوم الفيروسات والأمراض يعيد بناء خلايا الجسم وترميم التالف منها .
  • يحد من حالة تجلط الدم ويحافظ على صحة القلب
  • مفيدة جدا في حالة الحميات الغذائية فيحد من ارتفاع الوزن ويساعد في عملية التخسيس لقلة سعراته الحرارية مفيدة جدا لمرضى ضغط الدم حيث يعمل على تنظيمه
  • يحد من تشكل حصى الكليتين .
  • يعزز من صحة ونشاط الجهاز العصبي والهضمي مقوية للمفاصل والعظام بشكل عام منشط لكريات الدم الحمراء.
  • يحد من تطور أعراض أمراض الشيخوخة وكبر السن يعزز من مقاومة الجسم للأمراض المزمنة يقي الجهاز الهضمي من حالة الخمول التي قد تصيبه .
  • معالج قوي لحالات عسر الهضم ويقي من حالات الإمساك .
  • يحمي الجسم من تكون الكوليستيرول الضار في الدم وتنقية الجسم من السموم.

مفيد جدا للبشرة وإشراقتها :

  • تناول هذه الثمار والتركيز عليها في فصل الصيف يُكسب البشرة حيوية وصفاءا وترطيب ترطيب عالي خصوصا بعد موسم الشتاء .
  • الدراق يُعيد توازن الجسم من حيث توحيد لون البشرة وصحتها .
  • مفيدة للجلد بشكل عام فتكسبه ترطيب وحيوية
  • يساعد الجسم في التخلص من كمية الأملاح المتراكمة والمتزايدة الضارة بالجسم .
  • يُستخدم الدراق للبشرة والتجميل من خلال إعداد ماسك طبيعي من مهروس ثمار ؛ ليحصل الوجه على اللون المتورد والصفاء المتألق .

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

رقائق الحنطة السوداء
أخبار

الحنطة السوداء السريعة، الغذاء المغذي

رقائق الحنطة السوداء السريعة، الغذاء المغذي رقائق الحنطة السوداء السريعة، الغذاء المغذي الذي يشبع بسرعة ويساعد أيضا في تطبيع عملية التمثيل الغذائي. الغنية بالفيتامينات والحديد

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك