الأم المرضع في رمضان .. مقال دوسات لليوم .. مليء بالحنان

الأم المرضع في رمضان

شارك هذا المنشور

الأم المرضع في رمضان ….

الأم المرضع في رمضان .. مقال دوسات لليوم .. مليء بالحنان .. حيث الفوائد والطرق الصحية كمان … لرضاعة طبيعية مع صحة بشهر الرحمة والغفران …

  • الحليب الطبيعي يبقى أفضل من أي نوع من الحليب الصناعي …
  • ولأن شهر الرحمة والصيام مفروض علينا لما فيه من روحانيات ووفوائد صحية فعلى الأم المرضع الصيام …

بالمقابل الإعتناء بوليدها وإرضاعه والإعتناء بصحتها.. فمن هنا إرتأت دوسات مقالها لليوم: الأم المرضع في رمضان ..

 

الرضاعة الطبيعية :

  • الأم المرضع هي العلاقة الأولى التي تجمع الأم بوليدها بعد أن كان جنينا في أحشائها
  • وهي علاقة إرتباط مادة ومعنوية بالنسبة للوليد وللأم …. وهي علاقة ود وحنان متفق تشعه الأم للوليد وبالعكس …
  • الرضاعة علاقة هامة تنطلق منها حياة الإنسان .. وخاصة في السنة الأولى من عمر الوليد وذلك لفوائده العظيمة..
  • لقوله تعالى :

” والوالدات يرضعن أولادهنّ حولين كاملين لمن أراد أن يتم الرضاعة “…..

فوائد الرضاعة الطبيعية :

  • الحليب الطبيعي يحتوي على مصادر غذائية كاملة لضمان نمومتكامل للطفل …..
  • إذ يمتاز بغناه بالمضاد الحيوي الطبيعي الذي يحمي الوليد من كثير من الأمراض ويعزز مناعته ..
  • فهو معقم بذاته ووبدرجة حرارة ملائمة للوليد …
  • ولوقارناه بالحليب الصناعي نجده يتفوق عليه بكثير إذ يحتوي على الخمائر الطبيعية الهاضمة، التي تسهل عملية الهضم وتحمي من تكرار المغص قياسا للحليب الصناعي
  • واضافة لفوائده للأم المرضع إذ تحميها الرضاعة الطبيعية من أمراض عدة وأهمها :تقلل نسبة حدوث سرطان الثدي ..
  • وتعمل على زيادة الصلة بين الام ورضيعها
  • ويحفز جانب الامان والطمانينة للطفل والام معا..
  • إضافة الى الاسراع في فقدان الوزن الذي تم إكتسابه خلال فترة الحمل ..

 

الصيام وأثره على الرضاعة:..

في رمضان وأثناء الصيام كثير من الأمهات المرضعات تحتار هل أتم صيامي أم أفطر خوفا على صحتي وصحة وليدي ..؟؟

دوسات تجيب

  • من دوسات الحالات التي تفطر فيهاالأم المرضع في رمضان  :

  • في حالة التعب الشديد وخاصة بالأشهر الاولى من عمر الطفل ..
  • وفقدان السوائل سواء للام او للرضيع في أيام الصيف والحر الشديد ..
  • في حال اصابة الام بأمراض كلإنفلونزا والرشوحات ..

دوسات تقدم نصائحها للأم المرضع الصائمة :

  • التأكيد على ضرورةتناول جبة السحور والتنويع فيها ..
  • التأكيد على تناول وجبة فطور صحية ومتوازنة …..
  • الإسترخاء وتجنب القلق والتوتر والنوم المريح الهاديء..
  • تجنبي الكافيين والتدخين أثناء فترات الإفطار لأنه من شأنها تقليل نسبة الحليب ..
  • عدم الإنقطاع عن الإرضاع لفترات طويلة بل الإرضاع بإنتظام لأن الحليب يزيد بزيادة الإرضاع …
  • أن يتم إرضاع الطفل من كلا الثديين وعدم التركيز على جهة واحدة ..
  • الإكثار من شرب السوائل خلال فترة الفطور الى السحور والتركيز على شرب الماء لانه يعمل على زيادة إنتاجية الحليب وخاصة أثناء الصوم ..
  • التركيز على الأطعمة المدرة للحليب مثل الثوم والحلبة والقرفة والشومر والكمون …
  • نصيحة دوسات للأم المرضع في رمضان :
  • حليب الأم لا ينافس ولا يُقارن بأي حليب صناعي آخر مهماكانت جودته أوالعناية في صنع الحليب الصناعي بإحتوائه مكملات غذائية وعناصر تشبه حليب الأم الطبيعي
  • الا ان الرضاعة الطبيعية تبقى الأفضل دائما للأم وللطفل
  • لذا ومن منبر الدوسات الصحي التغذوي وبشهر الخير لا بد من الصوم أن توفرت الظروف الصحية للام المرضع وعدم توفر العوائق
  • فننصح الأم المرضع بعدم التفريط بوجبة السحور الغنية وإنتقاء الأغذية الصحية المدرة للحليب
  • بالإضافة الى تناول مكملات غذائية من فيتامين د تحديدا وذلك لمساهمته في تطور النمو السليم للطفل ويدعم المخزون للام حتى لا يحصل إنتقاص من حاجة جسم الطفل والأم معا … ودمتن سالمات بشهر الخير تنعمن بالبركات حضرة المرضعات الصائمات …..

 

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك