أهمية عصير ثمار البندورة وفوائدها الصحية للأطفال

 ماهي أهمية عصير ثمار البندورة وفوائدها الصحية للأطفال حيث ان أخصائية التغذية ماس وتد تنصح بضرورة إدخال كوب من عصير البندورة المخفف للأطفال من عمر ما بعد السنة ومن الضروري جدا تعويد الأطفال على مثل هكذا عصير لفوائده العظيمة والرائعة لصحة الأطفال وسلامة نموهم

كيفية تحضير عصير الطماطم المغذي لطفلك

·        يتم غسل ثمار البندورة جيدا الطماطم جيدًا .

ثم يتم نزع البذور دون تقشيرها.

ومن ثم وضع البندورة  في الخلاط

يتم إضافة الماء بحيث تكون نسبة الماء 75% ماء إلى 25% عصير

حسب عمر الطفل ان كان صغير يتم تصفيتها وما بعد الخمس سنوات تناولها مع بذورها .

طفلك لا يعاني من أي حساسية تجاه بعض العصائر كالفراولة مثلًا، وإذا ظهرت أي أعراض للحساسية عليه، توقفي عن إعطائه له واستشيري الطبيب.

ما هي أهمية عصير ثمار البندورة وفوائدها الصحية للأطفال :

  • البندورة  ثمرة تجمع بين صفات الفاكهة والخضار في آنٍ واحد
  • بناء أسنان الأطفال وتقوية العظام وحمايتها من الهشاشة
  • تحمي الأطفال من الإصابة بمرض الأنيميا فقر الدم لأن البندورة غنية بنسبة عالية بعنصر الحديد .
  • مقوية لمناعة الطفل وعظامه وبالتالي  وقايته من كثير من الأمراض لغناها بفيتامين سي والكالسيوم والماغنيسيوم
  • غنية بنسبة عالية من مضادات الأكسدة.
  • البندورة مطهرة للمعدة والأمعاء وتعمل على علاج حالة الإمساك والغازات وعسر الهضم عند الأطفال .
  • البندورة مهمة للأطفال لأنها قاتلة للجراثيم والميكروبات والجراثيم الضارة  في أمعاء الطفل والوقاية من اضطرابات الجهاز الهضمي.
  • معالجة لحالات إرتفاع درجة الحرارة عند الأطفال.
  • ترطيب بشرة الطفل ونعومتها
  • تعمل على تنشيط وظائف الكليتين عند الأطفال وطرح السموم منهما.
  • وقاية الطفل من الإصابة ببعض أنواع من السرطانات.
  • تعطي الطفل حيوية وطاقة ونشاط بطريقة صحية .
  •  
  • عصير البندورة للأطفال ما بعد السنة مهم وصحي جدا للقلب .
  •  البندورة منزوعة القشر تحفز زيادة معدل نمو الرضيع.
  • آمنة للأطفال الذين يعانون من السمنة فهي لا تزيد الوزن .
  • قشور الطماطم مفيدة جدا لأنها تحتوي على مواد سيلولوزية نافعة تستخدم في وقاية جلد الأطفال من التصبغات والحروق .
  • المساعدة على زيادة نمو الطفل

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *