• 09/1/19
    أعشاب وتوابل بيتية تعمل في الشتاء كصيدلية ترى ماهي ؟

    أعشاب وتوابل بيتية تعمل في الشتاء كصيدلية ترى ماهي ؟

    أعشاب وتوابل بيتية تعمل في الشتاء كصيدلية ترى ماهي ؟  

              أعشاب وتوابل بيتية من دوسات نقدمها لكم هدية ومع السيدة ماس وتد اليكم هذه المعلومات الذهبية لصحة شتوية بالدفأ والفوائد غنية

     والأعشاب والتوابلُ تلعب دوْراً كبيراً في إضافةِ النَّكْهةِ والمتْعةِ إلى الغذاء والمشروبات؛ فهيَ منْ أروع الإضافات التي لا يُستغْنى عنْها خلال طهْي الطّعام،

    حمل تطبيق دوسات لفقدان الوزن بشكل صحي وبطعام لذيذ بدون حرمان

     بلْ باتتْ منَ المكوِّنات الأساسيَّة للطهْي والمطبخ، وتُستَخْرجُ التوابل منَ النّباتات المتعددة والمتنوِّعة كالبذور، والفواكه، والبراعم، والجذور، والسيقان، واللحاء.

    وتتميز التوابل في احتوائها على القليل منَ السعرات الحرارية مقابل النكهة الأخّاذة، وما تحتويه من فوائد رائعة ومتعددة للجهاز التنفسي والهضمي،

    وفي الشتاء نبحث عن الغذاء المفيد الذي يُشعرنا بالدفأ  إضافةً إلى تعزيز مناعة الجسم أمام العديد من الأمراض

    توابل طبيعية ننصح بها في فصل الشتاء :

    الزَّعترُ البرّي:

    • يعدُّ الزعترُ البرّيُّ مُضادّاً رائعاً لالتهابات الحلْق، والصُّداع، والسُّعال.
    • يحتوي الزعترُ البرّيُّ على مجموعةٍ منْ مُضادّات الأكْسدة أكثر من تلك المتوافرة في التفاح، والبرتقال، والبطاطا.
    • يتم شربه مع الشاي ويقي من أمراض البرد والإنفلونزا

    الرَّيْحان:

    • يلعبُ الرَّيْحانُ دوْراً رائعاً ومُهّماً في تعزيز عمل الأوعية الدمويَّة، والقلْب.
    • يساهم الشاي المستخلَص من الرَّيْحان في الشّفاء والتخلُّص منْ نزْلات البرْد، ويسهِّلُ عمليَّة التنفُّس لدى الفرْد.
    • للرَّيْحان دوْرٌ رائعٌ وفعّالٌ في تنْشيط الرئتيْن وتهْدئةِ الأعْصاب، والحدِّ منَ الصُّداع المُزْعج للكثيرين.
    • يلعبُ دوْراً فاعلاً في الشّفاءِ منَ الحُمّى والالتهابات الجلديَّة التي تُصيب الجسْم.
    • يعملُ الرَّيْحان على الشِّفاء منْ لدغات الحشرات.

     

    الزَّنْجبيل:

    • يلعبُ الزَّنْجبيل دوْراً رائعاً ومُهمَا ًفي دعْم وتعزيز عمل العضلات في الأمعاء، ما ينتج عنه تخليص المعِدة من آلامها، والجسْم من الغازات والغثيان.
    • يُنظر للزَّنْجبيل كواقٍ منَ الزَّهايْمر، والسَّرطان.
    • يًساعد في الشفاء من نزلات البرد سواء كمشروب أو بإضافته للأغذية .
    • ويُساعد عل تدفئة الجسم .

    الكُرْكُم:

    • يُعتبرُ الكُرْكُم منْ أفضل أنواع البهارات المضادَّة للأكسدة والالتهابات.
    • يُساهمُ خليط الكُرْكُم والحليب في تخليص الجسْم منَ الألم وتسكينه.
    • يشكِّلُ الُكْرْكُم معقِّماً فاعلاً للفمِ والرائحةِ الكريهة.
    • يُعزِّزُ عمليَّةَ إنتاج الكبِد للمادَّة الصفْراء التي تلعبُ دوْراً في امتصاص السُّموم منَ الجسْم.
    • يُعززجهاز المناعة ويقويه .

    القرْفة:

    • تلعبُ القرفةُ دوْراً فاعلاً في تقليل منْسوب السُّكَّر في الدَّم.
    • تقلِّلُ القرْفة منَ الكولسترول الضارّ في الجسْم.
    • تُعتبرُ خياراً رائعاً لحمايةِ الأسنان.
    • تُساهمُ القرْفة في تعزيز أداءِ عمليَّةِ الهضْم في الجسْم.
    • تلعبُ دوْراً رائعاً في الحدِّ منَ الاحتقان والأنفلونزا ونزْلات البرْد، والحساسيَّة.
    • تلعبُ القرْفة ُدوْراً في تنْشيط الدوْرة الدمويَّة في الجسْم.

    الفلفل الأبيض:

    • يُعتبر الفلفل الأبيض فاتحاً للشهيَّة.
    • يُساهم الفلفل الأبيض في تنْشيط أداء المعِدة في الجسْم، والجهاز الهضْميّ.
    • يُعتبرُ الفلفل الأبيض المضاف له العسلُ فاعلاً في تخليص الجسم من نزْلات البرْد، والرشح.

    الفلفل الأحمر:

    • يُعتبرُ فاعلاً لمُنظِّمي الحِمْياتِ الغذائيَّة، لِما يلعبُهُ منْ دوْرٍ رائعٍ في تعزيز التمثيل الغذائي في الجسم المساهم في حرْق الدُّهون.

     

     

     

     

    انضم الان لمجموعات دوسات من اجل حياة صحية وتخفيض الوزن

تعليق

الغاء