أخطاء صحية شائعة
أخطاء صحية شائعة وهي تلك المعلومات الصحية الخاصة في التغذية والتي إنتشرت في المجتمع بشكل كبير وتم تداولها بطريقة كبيرة متجاهلين أهمية التحقق من صدق وصحة هذه المعلومات .
وهذه المعلومات يتم إنتشارها بطريقة الإشاعه حتى يتم الظن أنها حقيقة علميةحتى تنتشر وتصبح بين الأفراد شبه حقيقة .
وتكون هذه المعلومات إما نصائح أو وصفات أو خلطات أو أهمية ووفوائد بعض المأكولات .
من أكثر الأخطاء الصحية الشائعة :
- البندورة تؤدي الى حالة الإحتباس للسوائل في الجسم .
- ضرورة الإمتناع التام عن تناول الملح لأنه مضر بصورة كاملة للجسم .
- ضرورة الإكثار من تناول البروتين .
- الإمتناع عن الكربوهيدرات لإلحاقها الَأضرار بالجسم .
- مقولة خاطئة أن الشاي الاخضر يعمل على حرق وتذويب الدهون .
- اللحوم الحمراء تضر بالجسم وصحته .
- الحد من عدد الوجبات الغذائية لإنقاص الوزن .
ما هي المضار المترتبة على هذه المعلومات والأخاء الصحية الشائعة
· (السيدة ماس وتد )أخصائية التغذية الأولى في نظام دوسات تحذر من إتباع هذه الأخطاء
· وتؤكد على ضرورة تحري دقة المعلومة الصحية التغذوية قبل تطبيقها والعمل فيها أو الأخذ بها لما لها من أضرار على الفرد والمجتمع
- تؤثر بشكل سلبي على صحة الفرد لتطبيقه معتقدات صحية خاطئة .
- الأخطاء الصحية الشائعة تؤثر على رفاهية مجتمع بأسره فالمفاهيم الصحية الخطئة تحد من الراحة .
- وهذه الأخطاء تحدمن الحالة الاقتصادية والاستهلاكية للمجتمع .
السيدة ماس وتد تقترح آليات تساهم في الحد من الإنتشار لهذه الأخطاء التغذوية الصحية :
- ضرورة التأكد من أخذ المعلومة الصحية التغذوية من مصادرها الموثوقة لمعلومات التغذية .
- إعتماد مراكز الصحة التابعة للحكومة
- إستشارة أخصائيي التغذية الصحيو ةالغذاء (كأخصائيات التغذية في مراكز دوسات المنتشرة عبر ارجاء الوطن كافة في الداخل والخارج )
- متابعة المجلات المتخصصة التي تنشر المعلومات الصحية التغذوية الدقيقة المدرسة (مثل مجلة نظام دوسات الصحيه الدورية ذات المعلومات التغذوية الصحية العلمية القيمة)
- ليست كل معلومة أو وصفة أو خلطة لأو نصيحة تُقرء على صفحات التواصل الاجتماعي والشبكات الأخرى هي صخيخةتحري المصدر قبل أخذ المعلومة
ما هي الأسباب وراء إنتشار هذه الأخطاء الصحية الشائعة :
- لجوء الكثيرين الى الأفكار والحل السريع لمشكلاتهم الصحية دون التحري من دقتها .
- الكسل وعدم تنشيط الجسم بالرياضة فيتم اللجوء للرجيمات السريعه المدمرة بالصحة .
- إنتشار وسائل النشر غير العلمية أو غير المخكمة التي لا تندرج تحت المجال العلمي الدقيق (وهذه الوسائل ليس هدفهال المعلومة انما هدفها ربحي بحت )
- متابعة مواقع التواصل الاجتماعي التي تكون فيكثير من الأحيان معلوماتها مغلوطة غير مسؤولة .
- أخذ المعلومة وتناقلها بين الأفراد دون التبين من مصادرها او صحتها .
- العزوف عن اللجوء لإستشارات أخصائية التغذية
