آثار في القدمين ومؤشرات إحذروها تخفي خلفها أمراض صحية :

آثار في القدمين

شارك هذا المنشور

Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on email

آثار في القدمين ومؤشرات إحذروها تخفي خلفها أمراض صحية :

 آثار في القدمين ومؤشرات إحذروها تخفي خلفها أمراض صحية ،الإعتناء بصحة القدمين والإهتمام بنظافتهما أمر بالغ الأهمية ، وقد يستخف به الكثيرون ويظنونه أمر جمالي غافلين عن ضرورته الملحة التي تؤثر على صحة الجسم .

 والحفاظ على صحتهما، بينما في الواقع لهما أهمية كبرى، لماذا تعتبر مراقبة القدمين خطوة أساسية في صحة الجسم؟

  • ضروري عدم الاستهانة بنظافة القدمين، لأن أي خلل يؤدي الى زيادة المشاكل، وبالتالي صعوبة المشي بشكل طبيعي.
  • ويمكن أن تشكل عائقاً في نمط الحياة بالنسبة لكثيرين.
  • لأنه من الممكن أن تظهر عليهما تنذر بخطر الإصابة بأمراض عدة قد لا يتم التنبه لها بسهولة. 
  • و بالنسبة إلى مرضى السكري ومن يعانون مشاكل في الشرايين، تساعد العناية الصحيحة بالقدمين في تجنّب المضاعفات التي يمكن التعرض لها نتيجة الإصابة بهذه الأمراض. إهمال نظافة القدمين يساهم في الإصابة بالتهابات فيهما وتحديداً الثآليل وأيضاً العدوى الفطرية

ماهي العلامات التي قد تظهر في القدمين ويجب التنبه لما تخفيه خلفها من أمراض؟

  • ظهور خط أسود تحت الظفر، قد يكون السبب هو الفطريات. وهومؤشراً للإصابة بسرطان الجلد.
  • تشوه في الأظافر بحيث تبدو في شكلها أقرب إلى شكل الملعقة وكأنها مقلوبة إلى الداخل، يشير ذلك إلى نقص في مستويات الحديد في الجسم.
  • ظهور بقع بيضاء على أظافر القدمين مع فجوات صغيرة  وخطوط ، يتسبب بالصدفية في الأظافر.
  • الأظافر المتكسرة والجفاف الزائد في جلد القدمين، التي لا تعالجها كريمات الترطيب، يمكن أن تكون المشكلة في الغدة الدرقية لاعتبارها مسؤولة عن النمو المتوازن في الأنسجة.
  • شكل دائري وأكثر عرضاً لأصابع القدمين ، ومن ثم تشوه في الأنسجة على مستوى الأظافر وأصابع القدمين ، علامات للإصابة بسرطان في الرئة أو مرض في القلب بسبب مقاومة الأوعية الدموية التي تزيد من دفق الدم نحو الأوعية الصغرى.
  • الخطوط الحمراء في أظافر القدمين علامة بالتهاب الشغاف وهو التهاب في الجدار الخارجي للقلب.
  • تراجع معدل العضلات وحصول تغيير في طريقة المشي وفقدان التوازن ،قد يكون مؤشر للإصابة بمرض في الأعصاب.
  • تنفخ والتهاب يترافق مع ألم حاد على مستوى أصابع القدمين ، علامة على رتفاع مستويات حمض اليوريك. لصعوبة تصريفه بشكل طبيعي من الجسم فيتركزعلى مستوى الأطراف وتحديداً أصابع القدمين والكاحلين.
  • التنميل والوخز و سوء التئام الجروح في القدمين من الأعراض الشائعة في حال الإصابة بالسكري، لأنه في حال عدم ضبط مستويات السكر في الدم يحصل خلل في الدورة الدموية، وفي حال الإصابة بجروح صغيرة يلاحظ أن هذه الجروح لا تلتئم بسهولة.  
  • الكاحلين والأصابع لونها يميل للبنفسجي وخالية من الوبرمؤشر لمرض الأوعية الدموية المحيطية ، وتراجع على مستوى الدورة الدموية.

كيف نعتني عناية صحية صحيحة بالقدمين؟

  • من الضروري الإنتباه للعناية في حال وجود جروح أو فطريات، قد تبدو بسيطة للوهلة الأولى، لكن يمكن أن تشير إلى أمراض ومشاكل صحية، ما يؤكد أهمية التعامل معها بجدية.
  • النشاط الجسدي المنتظم مهم جدا في الحفاظ على صحة القدمين.
  • أهمية انتعال الأحذية المريحة والملائمة للقدمين ، لأن الأحذية الضيقة أو الواسعة تتسبب بمشاكل عديدة في القدمين.
  • غسل القدمين مرة في اليوم على الأقل أو أكثر في حال التعرق الزائد. كما يجب الحرض بعد غسل القدمين جيداً بالصابون على تجفيفهما جيداً خصوصاً بين الأصابع.
  • إهمال نظافة القدمين يساهم في الإصابة بالتهابات فيهما وتحديداً الثآليل وأيضاً العدوى الفطرية.
  • البشرة في القدمين تحتاج إلى الترطيب المستمر والعناية نظراً لاستخدام القدمين بكثرة في نمط الحياة.
  • العناية بالأظافر ونظافتها وقصها بالطريقة الصحيحة وتجنباً لمشكلة غرز الظفر في اللحم. 

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك